可以吃鸡蛋或者是牛奶，并且也可以吃鱼肉或者是瘦肉，还可以吃一些蔬菜水果，比如苹果以及香蕉，还可以多吃一些豆制品，豆制品当中通常会含有一定的天然孕酮以及蛋白质，对于身体的恢复，通常会有很比较好的效果。流产以后还要注意卧床休息，加强身体保暖，避免碰凉水，并且短时间内要避免发生性关系。