通常可以吃燕窝，因为燕窝当中含有的营养价值是比较高的，能够补充身体所需要的胶原蛋白，补充身体所需要营养，还可以预防妊娠纹，减缓皮肤衰老，药物当中含有的营养价值还可以提高自身的免疫力，减少孕妇在怀孕期间出现感染性疾病。在怀孕的过程中如果出现了头痛和头晕，适量吃燕窝可以达到缓解效果。