顺产之后休息3个月的时间可以上下楼，但是注意不要让身体太疲劳，否则容易影响到子宫的恢复。顺产之后身体会比较虚弱，月子期间多休息有助于子宫的恢复。根据自己的胃口变化，合理地安排食疗，多吃一些补血的食物有助于健康，还应该适当地安排室内活动，避免出现下肢血栓等异常的现象。