一般在怀孕的早期每天补钙在800mg是比较合适的，建议可以吃一些液体钙或者碳酸钙，吸收都是比较好的。在怀孕期间随着孩子的发育，会需要大量的钙元素和铁元素，如果单纯饮食摄入不能满足需求的情况下，建议也可以安排药物进行补钙。建议在孕早期注意按时的产检，调整自己的饮食结构。