怀孕期间最好的饮食就是多样化、均衡全面的饮食，没有任何一种单一的食物能够满足妊娠期间对于各种营养素的需求。怀孕一个多月的时候，孕妇只要没有明显的孕吐反应，就应当按照荤素结合、少食多餐、粗细搭配的原则进食，水果、蔬菜、坚果、肉食、蛋类、奶类、粗杂粮等，均适当的摄入。