哺乳期妈妈可以喝酸奶，酸奶的营养价值比较高，能够起到特别明显的开胃，助消化的作用，还可以补充大量的蛋白质，矿物质等。如果在哺乳期有反胃的症状，应该和平时的饮食不当有直接的关系，建议做到营养均衡，观察乳汁的分泌量，平时也不要疲劳，少食多餐会有一定的改善，必要时联合药物治疗。