怀孕期间可以吃点富含维生素a的食物，这样有利于宝宝的眼睛发育。富含维生素a的食物有胡萝卜，菠菜，荠菜，茄子，白菜，番茄等，所以侧重多吃一些这类的蔬菜是可以的。另外胎儿眼睛的发育主要是先天遗传性的，饮食只是一个辅助，起不到多大的效果，所以多吃点就可以，也不用太过于纠结。