坐月子不可以玩手机，手机对眼睛是有刺激的。坐月子时身体比较的虚弱，玩手机有可能会引起人出现视力下降，刚生长完孩子要多喝乌鸡汤或者鲫鱼汤，能够促进乳汁的分泌，还要避免长时间看电子产品，以免引起精神过于集中导致一些不良的反应。平常生活中要注意身体保暖，避免着凉。