羊水穿刺后需要休息7到10天比较合适，因为做了羊水穿刺后孕妇容易出现腹部的疼痛或者不规律的宫缩，如果护理不好还可能会造成羊膜腔的感染，最好是看看身体的情况，平时也不要疲劳，先遵医嘱做检查，然后在家休息，严格要求自己的饮食会比较好，不要吃刺激性的食材，避免出现异常。