怀孕期间尤其要注意食品安全，最忌讳吃零食及腌制品，食品添加剂过多的食物也要少吃，比如麻辣烫，米线，鸭货等等，甜食也要少吃，应该多吃新鲜蔬菜和水果及肉鱼蛋奶等蛋白质丰富食物，适当活动，避免接触有毒有害物质，比如农药化肥，油漆或新装修的房子等。