可以吃，莲子属于是食物也属于是一种药物，能够起到助消化和健脾养胃功效，孕妇在吃的时候避免一次性不太多，可以在熬粥的时候加入，需要熬烂之后才能好吸收。在购买帘子的时候，需要去正规超市进行购买，避免买了有重金属含量的莲子，对于胎儿正常发育和生长会造成严重影响。怀孕期间定期去医院进行孕检。