怀孕可以吃韭菜，适当的吃能够补充丰富的锌元素，还可以起到补肾壮阳等作用，能够起到温补的功效，但是不宜多吃，避免引起胃酸分泌多等。怀孕期间尤其是孕早期对饮食的要求比较严格。孕期多吃新鲜的食材，然后计算预产期。孕早期需要观察是否也有早孕反应，是否有胃口差、恶心呕吐等。