可以促进胎儿的生长和发育，在怀孕期间吃香蕉可以预防低血钾症，因为香蕉中含有大量的钾和叶酸，预防胎儿畸形，同时还有润肠通便的效果可以预防便秘。对孕妇和宝宝都是有好处的，多吃新鲜的水果，比如苹果、橘子，还有美容养颜的作用，减少色斑。做好产检工作，不要做剧烈的活动，保证充足的睡眠。