哺乳期是可以吃韭菜的。对于哺乳期女性的饮食限制并不是很严格，只要不吃过于辛辣刺激的食物和过于寒凉的食物，一般的食物哺乳期的女性都是可以适量进食的。韭菜中的各种矿物质类营养素含量比较高，有一定的营养价值，可以在哺乳期适量进食，不影响孩子发育。