孕早期最好不要吃炸鸡腿。炸鸡腿是油性较高的食物，可能会导致女性本来在怀孕期间就出现有恶心，呕吐的情况，用了炸鸡腿后也会导致恶性，呕吐加重，进而会引起食欲不振的情况发生。因此这时候应该以吃清淡的食物为主，可以适当的喝些小米粥，多吃些新鲜的青菜，水果，也有利于缓解早孕反应，帮助身体营养成分的供应。