要根据天气的变化，注意保暖避免着凉，不要出远门或者是过度劳累，要根据天气的变化加强保暖，因为刚出月子身体可能还没有完全恢复，比较虚弱，在生活中过度劳累容易出现头晕头痛的现象。在做完月之后不要做剧烈的活动，同时还要加强营养，多吃一些优质蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋和瘦肉。