可能是休息不好或者是过度疲劳引起的，有可能是营养不良导致的，另外与情绪波动过大也有一定关系。在哺乳期间的女性，平时饮食上要多吃一些鸡汤和鲫鱼汤，这样能够促进乳汁分泌，并且还可以补充体内所需要的营养物质，生产免疫力和抗病能力。另外还要调整好自己的心态，保持稳定情绪。