经期喝红豆汤的好处比较多，红豆可以起到健脾益气的功效，有效改善脾气虚和经期浮肿等现象。红豆还有补血的作用，可以降低贫血的风险。月经来临期间很多的女性身体都会变得比较差，应该选择适合自己的食材滋补身体。经期不宜着凉，看看出血量的变化。然后注意月经期的卫生，尽量不要熬夜。