产后坐月子的方法主要是：1、饮食中需要注意多吃些能够补益气血的食物，包括喝鸡汤，鸽子汤，吃鸭血。2、要注意做好保暖措施，不要穿落脚跟的鞋袜，不要穿露腰的衣服，不要吃寒凉的食物。3、要注意外阴部位的卫生。每天换洗内衣、每天清洗外阴。