通常可以通过做提肛运动进行缓解，也可以适当的做一些锻炼身体的运动。如果没有明显的效果，需要到正规医院进行相关的检查，然后进行盆底的康复治疗。产后阴部松弛可能是由于产后肌肉的损伤所导致的，还有可能是盆底积液受到压迫所引起的。在日常生活中要注意阴部的卫生，以免出现妇科疾病。