您好，怀孕早期还是建议吃清淡的食物的，尽量不要吃高盐，辛辣刺激的食物。这个一般不会引起流产，但是也不利于健康的。早期期间饮食方面需要清淡为主，多吃蔬菜和水果补充维生素和膳食纤维，多吃营养丰富的鸡蛋，瘦肉，喝牛奶补充优质蛋白保持孕期母儿营养需求，保证营养均衡。如果有出血，腹痛，腰酸等等症状需要及时去医院检查了解胚胎发育情况。