可以每天早餐的时候喝一杯豆浆。豆浆里边的营养价值是非常丰富的，里边还有蛋白质和微量元素，既能补充体内所需的营养物质，也能起到补充羊水的效果，但是每天的豆浆饮料不要超过250ml左右。补充羊水也可以多喝一些温开水，需要定期到医院做B超检查，如羊水量过少还需要通过静脉输液的方法来改善。