可以适当的吃些核桃，这类食物可以促进胎儿的智力发育。像鱼肉中也含有大量的DHA，能够活化大脑的细胞，适当的吃些可以改善胎儿的大脑细胞，起到增强记忆力的功效。并且在怀孕早期的时候还要吃些叶酸，能够有效的防止胎儿神经管发育缺陷。在怀孕期间要注意自己的饮食习惯，以免吃的不合适会影响到胎儿。