一般在停经五十天左右，可以监测到胎芽和胎心波动，根据您叙述的建议您不要过度紧张，定期复查彩超，看看观察孕囊发育情况是否正常。你好，孕期要注意少吃生冷辛辣刺激性的食物，不要过度劳累和熬夜，多吃些高蛋白高营养的食物，增强体质，比如多吃蔬菜，鱼和虾类可以补充维生素和蛋白质，有益于身体健康和胎儿发育。