一般是可以吃。因为银耳中含有丰富的维生素和膳食纤维，都是人体必需的营养物质，也容易被人体吸收和消化，孕妇适当的吃一些银耳，不仅能够促进孕妇的胃肠道蠕动，还能够有效的缓解便秘，也能够增强孕妇自身的免疫力。另外在怀孕期间的女性饮食不能太过于单一，要多样化均衡饮食，需要定期的到医院进行孕检。