一般是可以壮阳的，平时也可以多吃一些补肾壮阳的食物，比如核桃、桑葚、牡蛎、羊肾等，同时也要合理安排作息时间，避免长时间熬夜，每天保证8小时的睡眠。枸杞子主要能够起到滋补肝肾的作用，同时还具有益精明目的效果。长期食用还能够起到增强免疫力和调节血压血糖的效果，所以平时可以多吃一些枸杞子。