出现了前列腺炎的问题，其实是不可以长时间的蹲着的，跟长时间的坐着是一个道理的，也就是说会造成盆底血液循环比较差，一般来说蹲着不要超过一个小时，平时应该适当的做一些体育方面的运动，尤其是要加强盆底肌的运动，这样会有利于改善。