桂圆具有滋养补益的作用，主要应用于脾虚气血不足等病症。对壮阳方面只是辅助治疗作用，一般不单独应用于临床治疗壮阳健肾。你的情况腰膝酸软可能跟肾虚有关，建议注意休息，增加营养，戒烟限酒，严重的可以考虑到正规的公立性医院男性科就诊，在医师指导下根据病因用药治疗。