导致男人阴阳失调的原因很多，比如过度劳累、睡眠不足、性交过频、酗酒等。建议注意休息，保证睡眠质量和睡眠时间，适当增加营养，食用一些瘦肉和新鲜蔬菜，保持营养均衡。假如伴有其他不适症状可以考虑到正规的公立性医院就诊，在医师指导下根据阴阳的盛或衰选择药物治疗比较稳妥。