早泄多是由于龟头敏感或者长期过度手淫等不良习惯引起的。养成良好的习惯，可以有效的防止早泄的形成。青少年男性首先需要杜绝手淫或者控制手淫的频率，在每月一到两次，这样的话，有助于减少由于过度手淫造成的早泄的发生。另外，提高自信心，克服紧张、焦虑等情绪，在性生活时也有助于帮助预防早泄。