肾虚主要是由身体相对虚弱、经常生病、体质较弱、经常熬夜、失眠、过度劳动等因素造成的。其中，失眠熬夜对肾损伤非常有害，容易导致肾精不足。对于肾虚可以在医生的指导下适当口服一些补肾药物，如六味地黄丸、灰人肾宝等。除了服用药物，还可以通过针灸、按摩等方法进行综合调理。