一般在14岁到16岁左右遗精。但由于身体的生长发育情况不同，因此开始遗精的年龄也是不相同，如果出现了遗精的情况，多数是进入到了青春期所造成的属于正常的现象，因此不需要过于紧张。但需要做好生殖器的清洁卫生工作，最好是勤更换内裤。日常也可适当的进行运动锻炼，另外还要避免手淫，以免引发肾虚。