遗精一般出在两种情况下，一种是肾功能很好，肾阳足；另一种是病态的，肾阴不足，肾阳就很容易溢出。补肾要注意阴阳同补，只有肾的阴阳平衡才是健康的，单纯补充阴或者阳都是不科学的；补肾阳不是壮阳，注意不要被广告迷失了；生活中注意调整心态，保持良好的心情。