首先应该明确软是频繁性生活后想接着性爱而刺激不勃起，还是长时间没有性生活，仍然刺激不勃起。前者的情况不必害怕恐慌，适当休息，平常锻炼身体，补充营养，高蛋白类物质可以多摄入，同时保持愉悦的心情。后者的情况就必须重视，需要查明是心理问题还是身体问题。