可以通过饮食或者药物的方法来改善。在饮食上要多吃一些补肾的食物，比如羊肉、牛肉、动物肝脏、黑木耳等，这些食物能够有效的补充体内所需的营养物质，也能改善肾虚所引发的性生活不持久和腰背酸软的症状。对于病情比较严重的就需要在医嘱下通过口服补肾和益气的药物来进行治疗。