小孩子出现肾虚的情况会直接影响成长和发育，对以后的生活也会有很大的影响，所以必须要及时的调理，建议及时到医院找专业的中医医师进行调理。在日常的饮食中可以给孩子吃一些黑色素比较高的食物，黑芝麻、木耳、香菇、紫菜、海带等。