应该加强体育锻炼，每天坚持到户外跑步或者是爬山、骑单车、打篮球等，加强身体的免疫力和抗病能力，保持良好的作息规律，早睡早起，尽量避免熬夜。每天保证8个小时睡眠时间，晚上10点之前最好睡觉，也应该避免久坐或者是憋尿。平时大量饮水，促进排尿，勤排尿，冲洗尿道，缓解病情症状，必要时可以口服抗生素药物治疗。