可以多吃含有蛋白质比较丰富的食物，对补肾壮阳和补气养血，比如泥鳅、驴肉和牛肉。泥鳅当中含有的蛋白质和维生素含量是比较丰富的，其中也含有很多的矿物质，能够提高患者的性功能，同时也可以达到补肾固精的效果，驴肉当中含有营养元素也是比较丰富的，可以达到滋阴壮阳作用，同时也具有补气养血的功效。