阴茎肿了一圈像游泳圈很可能是近期性生活次数太多，引起海绵体损伤，从而导致阴茎发肿。首先要注意卧床休息，饮食以清淡为主，不要吃辛辣刺激的食物，大概一周症状就会好转。也可能是由于细菌感染引起炎症，可以先对患处进行消毒清洗并口服抗炎药进行治疗。如果症状较为严重，可以到医院进行手术治疗。