一般喝猪腰枸杞桂圆汤以及红枣桂圆牛鞭汤等见效比较快，通常能够起到补肾壮阳的效果。但若肾虚比较严重时，则通过喝汤的方式可能起不到太大效果，需要到医院中医科进行相关检查，然后遵从医生指导使用具有补肾壮阳的药物进行治疗。同时在治疗期间也要养成规律的生活作息，尽量不要长时间熬夜，并且也要避免性生活过于频繁。