早泄可以通过食物来进行补充，在这段时间可以多吃些海参，或者是鲍鱼，可以多吃些泥鳅，蜂蜜，海带，韭菜，果仁都可以帮助，也可以通过体育锻炼来进行缓解的，或者是参加一些游泳打乒乓球的方式来进行缓解，要注意局部的卫生，在这段时间尽量的不要太频繁的性生活。