遗精属于男性的正常生理现象，目前14岁的年龄，处于青春期，出现遗精现象是正常的。遗精是在睡眠的过程中，无性交的状态下出现的射精现象，一般一个月1-2次的遗精是属于正常的。建议在平时养成良好的生活习惯，避免接触一些色情、淫秽的视频、图片等。睡眠时若盖的被子太厚也容易导致遗精的出现。