想要增大睾丸的体积，在饮食方面需要吃促进睾丸合成的食物，比如动物的心脏、肝脏等胆固醇含量过高的食物，这样能够提高睾酮水准，能够让睾丸体积变大。同时也可适当的吃些牛肉、鸡肝、花生米以及马铃薯，另外也要适当补充精氨酸食物，比如海参、泥鳅或者是紫菜等等。建议男性在生活中要加强体育锻炼，也有利于睾丸血液流通。