如果男性想要让自己的阴茎变大变长，可以考虑在医生的帮助下利用阴茎延长术来实现。而且在日常生活中应该养成良好的生活习惯与饮食习惯，并且利用业余时间对身体进行适当地锻炼，这对于阴茎的增大增长会有一定的帮助。除此之外，对于处于发育期的男性来说，也可以通过口服药物的方式来促进阴茎的生长发育。