可以适当的吃一些核桃，桑葚、枸杞、山药、羊肉、牛肉、牡蛎等，这些食物主要能够起到补肾壮阳的作用，平时饮食上也可以多吃一些高营养和高蛋白的食物，及时补充体内所需营养物质。在日常生活中一定要合理安排作息时间，同时也要戒掉不良的习惯，比如长时间手淫或者是频繁的性生活，防止病情出现加重。