需要在医生指导下通过口服补气益血的药物来进行调理，能够缓解气血亏虚所引发的精神乏力和面色苍白的症状，同时对于四肢乏力和自汗盗汗也能起到缓解效果。也可通过饮食的方法来调理，多吃一些补气益血的食物，比如动物肝脏和猪血鸭血等，都有利于改善气血亏虚的症状。同时多做一些体育锻炼，能够增强体质。