问锻炼身体可以治肾虚吗
详
（男，31岁）我老婆一直很嫌弃我在做爱的时候不持久，经常说我肾虚，所以去做了检查，发现是真的，不敢和老婆说，想知道锻炼身体可以治疗肾虚吗？
精选回答
袁轶峰副主任医师
湖南中医药大学第一附属医院「三级甲等」 男性病外科
您好，锻炼身体对治疗肾虚是有很大的作用，肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，首先要明确你是哪种肾虚，一般肾阴虚表现腰腿无力发软，容易耳鸣、出汗，肾阳虚表现体寒，甚至腹泻，如果每天能够坚持锻炼半小时、例如长跑、健身、游泳都是对肾虚有一定的效果，加上吃一些强脾补肾的食物效果会更加明显。