多数是由于过度熬夜或者过度疲劳的原因，也可能是性生活过度或者吃了辛辣刺激性食物的原因。男人阴虚一般会出现腰膝酸软和阳痿早泄的症状，也可能会出现五心烦热和失眠以及心慌心悸的症状。通常可以合理地调整自己的作息时间进行改善，也可以减少自己的性生活频率进行缓解。