年轻人出现肾虚的情况最好去医院找专业的中医进行把脉治疗，中医是讲究辨证论治的，根据肾虚的类型选择合适的药物进行治疗，如果是肾阴虚可以服用左归丸、六味地黄丸等药物进行治疗；如果是肾阳虚，可以服用金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸等药物进行治疗，同时要戒除手淫的习惯。