最近与爱人性生活不能持久考虑是性功能下降的表现，如果阴茎硬度不够这属于阳痿的表现，腰侧有刺痛感可能与腰部扭伤或者患有腰肌劳损、腰椎病有关，另外也可能与肾虚有关系，建议查明后进行治疗。提高阴茎硬度和持久度建议平时避免过度房事，食物可以多摄入含锌、优质蛋白质的食物，另外性生活的时候避免紧张的心情。